Śniadanie Daje Moc

8 listopada 2017 r. uczniowie klas I-III brali udział w ogólnopolskiej akcji Dzień Śniadanie Daje Moc. Dzieci poznały zasady zdrowego odżywiania na podstawie talerza zdrowia. Dowiedziały się jak ważną rolę w jadłospisie odgrywa śniadanie oraz warzywa i owoce. 

Dzieci  poznały także 12 zasad zdrowego odżywania dla uczniów Według Instytutu Matki i Dziecka:
Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
Dobrą wodą gaś pragnienie.
Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.

[nggallery id=8]

Scroll to Top